UJIAN UJI CERGAS SIRI 1/16 SKTLDM SITIAWAN

Pada 11, 12 dan 13 Jan 16, telah berlangsung Ujian Uji Cergas (UC) bagi Penggal Pertama untuk Tahun 2016. Ujian UC ini telah dilaksanakan di Kompleks Sukan TLDM Lumut, dan LK JJM Faisal sebagai Jurulatih Jasmani Stesen mengkoordinasikan ujian.

Sesi pertama ujian dimulakan dengan menimbang berat dan tinggi anggota bagi mendapatkan bacaan BMI. Seterusnya, ujian fizikal dilaksanakan dimulai dengan bangkit tubi, seterusnya disusuli dengan shuttle run, mendagu, lompat setempat dan diakhiri dengan larian 2.4km.





Selesai larian 2.4km, anggota yang diuji diberi rehat sebelum bergerak ke Kompleks Renang untuk sesi ujian renang. Tiga ujian telah dilaksanakan iaitu ujian apungan, renang 100m dan terjun.



Matlamat utama UC iaitu semua anggota menjalani ujian kecuali taraf kesihatan LE/BE dan semua anggota lulus telah tercapai. Tahniah kepada semua warga stesen dalam mengekalkan kecergasan fizikal dan diharapkan kejayaan ini dikekalkan sepanjang perkhidmatan masing-masing

TOGETHER TOWARDS SUCCESS